terça-feira, 8 de outubro de 2013

Legumes refogados

INGREDIENTES:

  • 1 cebola cortada em rodelas finas
  • 1 pimentão vermelho cortado em pedaços grandes
  • 1 beringela cortada em pedaços grandes
  • 1 stick de meu segredo Maggi
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 tomates grandes, sem pele e sem sementes, picados
  • 2 abobrinhas raspadas e cortadas em pedaços grandes
  • MODO DE PREPARO

    1. Aqueça o azeite e frite a cebola em fogo baixo por uns 10 minutos
    2. Junte os tomates, misture e tampe a panela
    3. Refogue até que eles desmanchem
    4. Acrescente o pimentão, a beringela e o stick
    5. Mexa delicadamente, tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 25 minutos
    6. Junte as abobrinhas e cozinhe por mais 20 minutos com a panela tampada
    7. Se necessário, deixe a panela destampada por alguns minutos para reduzir o molho que se formou
    8. Sirva a seguir
    9. Tempo de preparo1h 00min
    10. Rendimento5 porções
    11.  Vegetariana

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